5 Hechos Fácil Sobre pausas activas dinamicas Descritos
Realiza un movimiento de rotación externa sin mover la cadera y el tronco, ni extirpar en ningún momento el brazo del cuerpo.Apartarte de la pantalla y cambiar el enfoque ayuda a achicar la carga mental, disminuyendo los niveles de estrés y fatiga. Este cambio de perspectiva permite regresar a las tareas con una mente clara y renovada.El “supe